تسبّب رائحة الجسم حرجاً كبيراً للكثيرين، وعادة ما يلجأون إلى المعطرات الكيماوية، لكنها تظل حلاً مؤقتاً ولا تقضي على المشكل من جذوره. هذه 8 حلول تساعد على جعل رائحة جسمكم جميلة بشكل طبيعي:
1. الاستحمام...طبعاً
قد تبدو النصيحة تقليدية لكنها تبقى مهمة، إذ نقل موقع "فود ماترز" عن مؤسسة "مايو كلينيك" قولها إن البكتيريا التي تلتصق بالجلد هي المصدر الرئيسي للروائح غير المرغوب بها في الجسم، لذا تنصح بالاستحمام مرة في اليوم على الأقل.
2. الخل
مسح الجسم بالخل يساعد على التخلص من الروائح القوية، إذ إن الخل قاتل ممتاز للبكتيريا والفطريات التي تتكون على سطح الجلد والبكتيريا مصدر الروائح، وأفضل الأنواع خل التفاح.
3. العشب الأخضر
وفق مؤسسة الخدمات الصحية في جامعة كولومبيا، فإن بعض المكملات الغذائية الخضراء هي بمثابة مزيلات عرق طبيعية، كما أنها تترك رائحة لطيفة، بينها عشب القمح ومركز الكلوروفيل، لذا أضيفوها إلى الفيتامينات التي تتناولونها يومياً.
4. ألياف طبيعية
تنصح "مايو كلينيك" بارتداء الملابس المكونة من الألياف الطبيعية كالقطن والحرير، فمثل هذه الأقمشة تسمح بمزيد من التهوية وتدفق الهواء إلى سطح الجلد، ما يجعل البشرة أكثر جفافاً وأقل رطوبة، ما يقلل من البكتيريا التي تتسبب في الرائحة القوية.
5. تعقيم طبيعي
تنصح الخدمات الصحية في جامعة كولومبيا، بمسح مناطق التعرق مثل الإبطين بزيوت طبيعية مثل زيت الشاي، الذي يعتبر مطهراً طبيعياً.
6. غيّروا طعامكم
وفق "مايو كلينيك" دائما فإن بعض الأغذية تتسبب في رائحة الجسم الكريهة، مثل البصل والثوم، وكذلك المشروبات الغنية بالكافيين، لذا فتغيير النظام الغذائي والتخلي عن هذه المكونات وعائلتها سوف يجعل الجسم أفضل.
7. طهّروا جسمكم
رائحة الجسم السيئة قد تدل على وجود مشكلة داخله، وإزالة السموم منه قد تكون الحل، لذا اختاروا إحدى أنظمة إزالة السموم وطبّقوها عليكم، قد تكون حميةً خاصة أو غذاءً خاصاً أو قد تكون جلسة علاج بالأشعة تحت الحمراء أو حمام ساونا.
8. راقبوا هضمكم
7 في المائة من الناس يعانون من رائحة الجسم السيئة بسبب سوء عملية الهضم، الناجمة عن قلة الأنزيمات الهضمية الكافية، لذا على هؤلاء أن يأخذوا مُركّب البروبيوتيك الذي يزيد من كمية هذه الأنزيمات أو أن يتناولوا أنزيمات مع الطعام، كما يمكن أن يتناولوا خل التفاح فله مفعول جيد في عملية الهضم.
