10 عناصر غذائية يسبب نقصها الكثير من الأمراض.. تعرف عليها

يصعب على العديد الالتزام بطعام يشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم، نتيجة للسلوكيات والعادات الخاطئة اليومية التي اعتاد عليها المجتمع، وهو الأمر الذي يعرض الشخص للعديد من الأمراض.

الساعة 04:30 مساءاً - 2016/06/17

نصائح هامة للسحور الصحي في شهر رمضان

تعتبر وجبة السحور في شهر رمضان الكريم شديدة الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة خلال النهار، حيث يعتمد النظام الغذائي في رمضان اعلى السيطرة على الرغبة في تناول الطعام.

الساعة 01:15 مساءاً - 2016/06/17

7 أطعمة يجب أن تأكلها فورا.. ما هي؟

لا يعرف الكثيرون عن فوائد بعض الأطعمة التي قد تكون مفيدة أكثر من غيرها، ولكن بعد أن تقرأ عن فوائد الأطعمة التالية، فإنه يجب عليك أن تعيد التفكير في عاداتك الغذائية وإدخال أطعمة جديدة إلى قائمتك.

الساعة 10:15 مساءاً - 2016/06/16

ولادة طفلة من دون جلد يدهش الأطباء

أدهشت طفلة الأطباء في الهند بعدما ولدت دون جلد خارجي يغطي جسمها، وتمكنت من البقاء على قيد الحياة حتى الآن، على الرغم من هذه الحالة النادرة.

الساعة 09:45 مساءاً - 2016/06/16

طبيب يفجر مفاجأة حول استخدام الهاتف قبل النوم

فجَّر طبيب متخصص مفاجأة عندما كشف أن استخدام الهاتف النقال قبيل النوم مباشرة يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، أبرزها السمنة وزيادة الوزن واضطرابات في الأنسولين والسكر بالجسم.

الساعة 07:00 مساءاً - 2016/06/16

القهوة تنتصر وتنال البراءة من السرطان

تراجعت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية عن تحذيرها السابق من أن تناول القهوة يسبب السرطان، وذلك بعد مراجعة أكثر من ألف دراسة علمية أجريت على الإنسان والحيوانات.

الساعة 02:45 مساءاً - 2016/06/16

نبات يقتل الخلايا السرطانية ويوقف السكري ويحفز مناعتك!

هل سمعت بالقرع المر؟ حسناً إن لم تكن سمعت به، دعنا نخبرك عن هذا النبات ذي الفوائد العلاجية المتعددة.

الساعة 01:30 مساءاً - 2016/06/16

خدعة سحرية تساعدك على النوم في دقيقة!

يعاني الكثيرين من اضطراب النوم، بسبب التوتر والإرهاق الذي يتعرض له الانسان طوال اليوم، لكن هناك حلول بسيطة للتغلب على الارق.

الساعة 08:00 مساءاً - 2016/06/15

دراسة أميركية عن فوائد الصيام الصحية وأخرى يابانية عن فوائده النفسية

نشرت مجلة Le Farm actuelle الفرنسية الأسبوعية في عددها الأخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن “كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض”؛ مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والتي تصيب المخ كالألزهايمر والشلل الرعاش، وأثبتت أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية، وهو ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الأعصاب.

الساعة 05:45 مساءاً - 2016/06/15

هذه الوصفة تعالج آلام المفاصل في يوم واحد فقط!

يعاني الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم من آلام المفاصل، وعادة تحدث آلام المفاصل في الركبة، الكتف، والكوع. ويعتقد الكثيرين أن هذه الآلام هي نتيجة التقدم في العمر، لكن هناك الكثير من الأشخاص الذين ما زالوا صغار وفي الـ20 من العمر يعانون من هذه الآلام.

الساعة 04:23 مساءاً - 2016/06/15

التوتر أحياناً يفيد الصحة.. كيف تحقق ذلك؟

ربما تعلم أن التوتر مرتبط بعدة قضايا ومشاكل صحية ونفسية كالاكتئاب والخرف والسرطان؛ لكن البروفيسور إيان روبرتسون مؤلف كتاب The Stress Test: how pressure can make you stronger and sharper (اختبار التوتر: كيف للضغط أن يجعل منك أكثر قوة وذكاء) والذي سيصدر بتاريخ 16 يونيو/حزيران 2016، يرى أن الاعتدال في كم التوتر والقلق في حياتك من شأنه زيادة إنتاجيتك.

الساعة 04:00 مساءاً - 2016/06/15

ما سبب وجود هذه النقطة السوداء على هواتفكم؟

تحتوى كثير من الهواتف الذكية على نقطة سوداء بين الكاميرا والفلاش، ولا يعلم المستخدمين وظيفة هذه النقطة.

الساعة 01:15 مساءاً - 2016/06/15

أطعمة تساعد في التغلب على حرارة النهار برمضان

يساعد استهلاك الكمية الكافية من الماء على منع الصداع والتعب والجفاف، ويحتاج الجسم الماء لتنظيم درجة حرارته، والحفاظ على التوازن الكهربي داخله، والتمثيل الغذائي للمواد الغذائية.

الساعة 03:15 صباحاً - 2016/06/15

ما هو تاريخ الصفر ومن اكتشفه؟

يعتبر الصفر أساسا لا يمكن الاستغناء عنه ضمن النظام الحسابي رغم انعدام قيمته العددية، ومنه تطور النظام الثنائي المتكون من الآحاد والأصفار، ويبقى السؤال كيف ومن اكتشف الصفر؟

الساعة 01:15 صباحاً - 2016/06/15

احذروا الفيمتو والاندومي والكاتشاب والتفاح يسبب هذا المرض الخطير؟!

أكدت إدارة سلامة الغذاء ببلدية دبي اليوم في ردها على الإشاعة التي تم تناولها في وسائل التواصل الاجتماعي، والتي ورد فيها أن بذور التفاح سامة، أن التفاح يعتبر من أفضل الفواكه لصحة الانسان.

الساعة 10:30 مساءاً - 2016/06/14

للقضاء على السكري والضغط المرتفع.. اليكم الشراب المعجزة

ضغوط الحياة والايقاع السريع للعصر الحديث ادت لانتشار امراض السكري والضغط المرتبطة بالاعصاب، كما ان العوامل الوراثية دورا في الاصابة بهذه الامراض.

الساعة 09:30 مساءاً - 2016/06/14

نصائح هامة للتخلص من الخمول بعد الإفطار في رمضان !!

من الطبيعي أن تشعر بالتعب والخمول بعد تناولك الإفطار في رمضان، ولكن ماذا تفعل إن كان لديك مواعيد والتزامات لابد أن تقضيها؟ لا تقلق فكل شئ من الممكن طالما لديك العزيمة، ونقدم لك عزيزي الرجل نصائح مهمة للقضاء على الخمول واستعادة النشاط مرة أخرى بعد إفطارك في رمضان لتكمل يومك بشكل طبيعي:

الساعة 06:00 مساءاً - 2016/06/14

كيف تحافظ على صحتك أثناء الصيام؟

يشدد خبراء التغذية على أن النصيحة الرئيسية التي يمكن توجيهها للملايين من المسلمين الذين بدأوا صيام شهر رمضان هي الاعتدال عند الإفطار كل ليلة.

الساعة 02:30 مساءاً - 2016/06/14

5 علامات هامة تشير إلى الاصابة بفشل كلوي

كما نعلم أهمية الكلى في تصفية السموم التي يمكن تواجدها في الدم، فعندما لا تعمل الكلى بشكل جيد أو يصاب الفرد بفشل كلوي، فيصبح الفرد معرض للإصابة بكافة الأمراض الخطيرة.

الساعة 01:00 مساءاً - 2016/06/14

4 علامات على ضعف جهاز المناعة

يحمي جهاز المناعة الجسم من الالتهابات والسموم والفيروسات والبكتريا والفطريات والطفيليات التي نواجهها في البيئة كل يوم. لأسباب مختلفة قد يصيب الضعف المناعة.

الساعة 02:15 صباحاً - 2016/06/14

أطعمة تخلصك من الدهون الزائدة في رمضان.. تعرف عليها

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة السمنة الزائدة وما يترتب عليها من أمراض، ويحاولون استغلال شهر رمضان الكريم للتخلص من السمنة، وتحدي الحلويات والأكلات الرمضانية التي تزيد من تراكم الدهون في الجسم.

الساعة 10:33 مساءاً - 2016/06/13

88